Heli Rennik
Heli Rennik

Jooga õpetaja

Email: heli@niaeesti.ee
Telefon: 5018743
Piirkond: Nõmme

Tundide info:
Nia Eesti

Tunnid lastele vanuses:
4 – 10 aastased

Minu nimi on Heli Rennik. Kundalini jooga õpetajatel on ka vaimne ehk spirituaalne nimi. Minu vaimne nimi on Ram Rai Kaur. Ram on jumala nimi. Rai on ala, valdus. Kaur tähendab lõvi/printsessi. Ram Rai Kaur on lõvi/printsess, kelle jumalik/taevalik teadlikkus on kastetud jumala valdusesse/alasse. Erinevate joogastiilidega olen tegelenud vahelduva eduga nüüdseks 14 aastat. 2002. aastal proovisin Hatha joogat, 2003. aastal Shivananda joogat. 2004. aastal leidsin enda jaoks Kundalini jooga ning olen selle juurde püsima jäänud. Olen juba aastaid teadnud, et minust saab kunagi joogaõpetaja! 🙂 2013. aasta aprillis alustasin teed Kundalini jooga õpetajate kursusel Karam Kriya koolis ning lõpetasin selle 2014. aasta jaanuaris. Täiskasvanute joogatunde annan juba 2012. aasta oktoobrist. Lastejooga tunde hakkasin andma 2014. aastal laste nõudmisel 🙂

Loe ka intervjuud Heliga

Mulle meeldib väga, et õpetaja läheneb tunnile loominguliselt ja lapsed saavad joosta ning rahmeldada. Samas ei puudu tunnist traditsioonilised jooga poosid, juba varakult saab põnn aimu jooga põhitõdedest. Tunni algus, kus lapsed istuvad ringis ning igaühel on võimalus rääkida oma nädalast ja sellest, kuidas neil on läinud, on väga teraapiline. Laps tuleb joogatunnist koju rahulikuna ja puhanuna. 🙂

 

Minu tütar Mia ütleb, et talle meeldib tunnis teha konna, lõvi ja teisi asju. Meeldivad mängud ja jooga muusika. Tihti palub ta hommikul lasteaeda sõites panna mängima lastejooga laulude plaadi. Olles käinud aastakese lastejoogas, hakkas Mia suvel ka kodus poose võtma. Küsisin, et mis sa teed? Vastuseks sain, et kas sa ei näe, jooga puud! Mia oli siis vaid kolmeaastane.

Natalia Laaneväli

Laps õpib joogas pöörama tähelepanu väliselt sisemisele, see ongi jooga põhieesmärk. On väga hea kui sellega tehakse algust juba varakult. Laste puhul on oluline, et laps saab joogast esimese positiivse kogemuse: tore õpetaja, rahulik, mänguline ja pisut eriline olemine. Isegi kui järg peaks vahepeal kaduma, on selle kogemuse põhjal hiljem lihtsam ja loomulikum jooga juurde tagasi tulla.

Minu lastel tekkis selge seos joogaõpetaja ja majaga, kus tunnid toimusid. See oli nende jaoks nagu üks eriline maailm ja tihti, kui sealt mööda sõidame, küsivad nad ikka õpetaja kohta ning meenutavad tema tunde laia naeratusega. Püüame sel aastal jälle ka pisut regulaarsemalt tundides käima hakata. Joogaga on see hea asi, et see ei sea sulle tingimusi ja ootab sind alati tagasi.

Yoko Alender
“Soovitan väga seda kursust, sest: 1. oma emakeeles 2. saab palju teadmisi Kundalini joogast 3. enesearenguks suurepärane kursus 4. et mõista paremini lapsi… ja iseennast.”
Klarika Varik

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.